segunda-feira, 29 de junho de 2015

Overnight oats com sumo de laranja

No Verão tenho menos apetite de manhã (haja coisas boas!), por isso recentemente voltei às overnight oats ou "aveia adormecida", aquela que absorve durante algumas horas os líquidos que lhes dermos. Em vez de leite (como aqui), que é mais substancial, usei desta vez sumo de laranja fresco, espremido no momento. E que bom que fica! Docinho, fresco, com sabor que dispensa qualquer adição de açúcar (incluindo mel ou xaropes). Mas a alimentar bem na mesma, a deixar saciedade para umas horas. É também um pequeno-almoço que dá para levar para fora com facilidade - basta preparar numa caixa com tampa. Em breve será com sumo de maçã para usar a centrifugadora...  


A receita...

quinta-feira, 25 de junho de 2015

Folheto Kasa (Continente)

O Folheto Kasa do Continente está aí, com 220 páginas bem coloridas! Ass parte da Mesa e Cozinha compõem grande parte do folheto, mas não poderíamos deixar de destacar a parte dos sacos e marmitas exclusivos.


O folheto pode ser consultado na íntegra aqui.



 

quarta-feira, 24 de junho de 2015

terça-feira, 23 de junho de 2015

[Passatempos por aí] Margão / Zomato



Até 30 de Junho, a Margão está a promover passatempo no Facebook para oferecer 10 vouchers Zomato para jantares a dois (agora que a Zomato já chegou ao Porto, há mais opções!). Ganham as melhores dicas para cozinhar com as especiarias e ervas da Margão. Se quiserem inspiração, espreitem aqui o arroz com especiarias. 


 

Novos legumes


Se nos circuitos biológicos é mais comum ou expectável encontrar espécies diferentes (aqui podem encontrar receita que fiz com curgete amarela biológica), a verdade é que os hipermercados tem vindo a oferecer (é como quem diz!) legumes menos vulgares. Alguns já se vulgarizaram, como a curgete redonda ou o romanesco.





Ultimamente tenho visto no Pingo Doce a beringela riscada e a curgete branca, que confesso que ainda não provei:



 (imagens Google)

No folheto do Pingo Doce que arranca hoje, há uma nova espécie em promoção, o bimi:





Yay or nay?

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Corrida do Arroz - 28 Junho

Uma corrida solidária e inserida num ecossistema especial: a Corrida do Arroz – Companhia das Lezírias acontece no próximo Domingo, 28 de Junho, e permite inscrições para 10km ou caminhada de 4,5km nos terrenos da Charneca do Infantado da Companhia das Lezírias, ao redor de uma área de arroz no Paul das Lavouras. Os vencedores receberão o seu peso em arroz!! Todos os participantes receberão embalagem de 500g de arroz e vales, mas mais importante: por cada participante será entregue 1kg de arroz a instituições de solidariedade social da zona. Mais info aqui
 


Penne integral com requeijão de azeitonas

Tenho andado menos por aqui, por falta de tempo e também porque as marmitas agora são manifestamente menos, visto que trabalho mais a partir de casa ou tenho trabalho ou reuniões em sítios sempre diferentes. A energia também tem sido menos, não para criar receitas diferentes, mas por vezes para as fotografar e trazer até aqui. Com o tempo quente, não me apetece comer nem cozinhar doces, esses ímans de visitas ao blog, por isso vou estando pelo Instagram com alguns apontamentos do dia-a-dia e aqui pelo blog com a informação que me parece útil para quem o segue, sempre à volta da comida e da cozinha. Mas hoje, pelo menos hoje, deixo uma receita, daquelas que dá para comer quente (vá, morna é melhor nestes dias tão quentes) ou fria, e substancial q.b. para aguentar os dias até chegarem as férias.



A receita... 

sexta-feira, 19 de junho de 2015

Sorteio Sumos e Águas Detox

Já sorteámos o livro Sumos e Águas Detox da Lillian Barros!

A vencedora foi a Patrícia Duarte, que pode levantar amanhã o livro no Continente de Telheiras. Mas qualquer pessoa pode assistir ao showcooking (com provas!) da Lillian Barros!


quinta-feira, 18 de junho de 2015

Food for culture: entrada solidária no Palácio da Pena

O Palácio Nacional da Pena estarão abertos no dia 4 de Julho, com entrada livre contra entrega de um bem alimentar (em alternativa, aquisição de voucher Santa Casa da Misericórdia de Sintra: 3€). As visitas decorrem entre as 20h e as 00h. Haverá um autocarro gratuito de e para a estação de comboios de Sintra (junto à paragem do autocarro 434; os autocarros circularão entre as 20h00 e as 00h00, com intervalos de 15 minutos).
 

Também haverá visitas guiadas gratuitas ao Parque, mas as inscrições, em número limitado, já estão esgotadas, segundo o site dos Parques de Sintra.


quarta-feira, 17 de junho de 2015

Sumos detox continuam na moda - Giveaway

Os sumos detox continuam na moda! O best seller do ano passado da Lillian Barros continua aí como manual para injectar saúde e especialmente no tempo quente os sumos sabem mesmo bem! Este Sábado e Domingo (20 e 21, entre 11h e 13h e 17h e 19h), a Lillian Barros vai estar no Continente de Telheiras a fazer sumos de fruta/detox que os visitantes vão poder provar, aprender a fazer e mesmo colocar dúvidas à nutricionista.
Se este já era incentivo suficiente para juntar a ida às compras com aprender mais sobre como viver melhor, ainda temos outro: um exemplar do livro Sumos e Águas Detox, da Lillian Barros, para um(a) leitor(a) do blog que o possa levantar no Sábado dia 20 entre as 11h e as 13h no Centro Comercial de Telheiras.


Para se inscreverem no sorteio (via random.org), basta serem seguidores d'A Marmita Lisboeta em alguma das redes (Facebook, Instagram, Google+) e inscrever-se aqui até 6ª feira às 12h (cada seguidor pode inscrever-se uma vez por rede). O vencedor será avisado por email e anunciado aqui no blogue na 6a feira.

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